饮食一:高粱 。高粱性温,能够很好的保健脾胃,所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用 , 因此,高粱这种食物对于脾胃虚弱的人最为有益,另外,高粱之中含有比较多的尼克酸,这种物质处于游离型,而在人们食用后所达到的吸收效果更好,对此,脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱米粥 。
【脾胃虚弱吃什么】饮食二:猴头菇 。猴头菇味甘、性平 , 入脾、胃、心经 , 具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效,对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症,均有很好的食疗效果 , 老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇,还有滋补强身作用 。
饮食三:鲫鱼 。鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用 , 产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳 。
以上就是脾胃虚弱吃什么的内容啦,希望本文可以帮到你!
- 牡蛎肉山药和胡萝卜能一起吃吗
- 土豆时间长了发青还能吃吗
- 脂肪肝不能吃什么 这六种不要吃
- 女人吃什么食物抗衰老
- 怎样吃榴莲才不会上火
- 猫生产后吃什么比较好
- 老豆虫吃了有什么好处
- 月经不调吃哪些食物月经不调可以自愈吗
- 得了乳腺增生怎么办 要多吃这些食物
- 生鸡蛋拌饭行吗