生芹菜汁每天喝100毫升左右最佳 。
长期喝芹菜汁的好处有很多 。比如减肥降压、安神消肿、补铁养血、清热解毒等 。芹菜性凉质滑,脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎 。
【生芹菜汁一天喝多少】芹菜性凉 , 味甘辛,无毒;入肺、胃、肝经 。芹菜有清热除烦,平肝,利水消肿,凉血止血的功效 。主治高血压,头痛 , 头晕,暴热烦渴,黄疸,水肿,小便热涩不利 , 妇女月经不调,赤白带下,瘰疬 , 痄腮等病症 。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用 。中老年人每天喝芹菜汁降血压助睡眠 。
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