【胆固醇高不能吃什么 千万要注意这些方面】减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等 。
生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的，包括鱼子，鱿鱼含量都是很高，所以尽量不要吃 。
严格戒酒，因为酒会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，从而导致血脂升高 。
不能吃胆固醇含量的海鲜，如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏和蛤的胆固醇含量都是比较高的 。
糖分是胆固醇的原料，这是很多人都知道的，所以精致的挑食生活要少吃 。

以上就是胆固醇高不能吃什么 千万要注意这些方面的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 怀孕吃什么坚果好
• 虾黑头了还能吃吗
• 干挂面过期还能吃吗
• 什么人不能吃鸡睾丸
• 土豆长芽还能吃吗 长芽的土豆能不能吃
• 喝茶能吃柿子吗
• 大胃王为什么能吃那么多
• 蓝莓用热水洗了颜色变黑还能吃吗 蓝莓能用热水洗吗
• 煮粽子煮糊锅了还能吃吗 煮粽子怎么避免糊锅
• 粽子怎么看坏没坏 煮粽子的时候有一个粽子坏了其他的还能吃吗