1、肚子上的赘肉主要通过控制能量的摄入以及加强锻炼 。
2、肥胖的患者特别是以腹式肥胖的患者，应该控制饮食，多食用低能量的食物，比如新鲜的蔬菜水果，少吃含油腻、含脂肪高的食物 。
【怎样才能减掉肚子上的赘肉】3、通过控制能量摄入，以及加强能量的消耗，从而可以达到减肥的效果 。
4、另外，应该加强训练，坚持锻炼 ， 从而加快消耗能达到减肥的效果 。

以上就是怎样才能减掉肚子上的赘肉的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 怎样在女朋友经期时候照顾她
• 怎样做一个合格的汽车教练员
• 怎样通过微信找工作
• 怎样会构成非法出售发票罪
• 美缝剂弄到衣服上怎么样才能洗掉
• 骆统是怎样的人
• 怎样修改王者荣耀的荣耀战区
• 怎样看纯种泰迪
• Gta5怎么才能全屏窗口化
• 怎样清除炒锅表面的油垢