糖可以多吃吗

【糖可以多吃吗】1、引起口腔疾病 。经常吃糖又不及时漱口 ,  极易患龋齿(蛀牙)及多种口腔疾病 。
2、引起厌食 。过多食用糖类食品 , 使血糖升高,抑制了食欲,依赖的甜的味道 。也是部分儿童厌食的重要原因 。
3、降低营养素吸收 。经常食糖 , 特别是空腹食糖,可损害机体对蛋白质等重要营养物质的吸收,影响身体发育和智力发展 。
4、引起肥胖 。糖也是产能营养素,对于人体有着很大的作用 , 但是人体合成糖原是有上限的,再多的糖就会转化成脂肪储存到体内 , 久而久之引起肥胖 。
5、引起糖尿病 。如果一个人经常摄入大量的糖,胰岛素就要经常的超负荷工作,而机体每一个器官都是有寿命的,超负荷的工作会导致提早的功能衰竭,导致糖尿病 。
6、引发痛风 。糖过量易导致人体内源性尿酸的形成,而尿酸过高,容易引发痛风 。

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