1、从6：00到7：00：朗诵课文、背诵英语单词 。
【求一份高一的学习计划安排表】2、从7：00到12：30：根据老师的安排，高效的完成课堂任务 。
3、从12：30到14：00：吃午饭，然后午睡30分钟 。
4、从14：00到17：30：专心听讲，记笔记 。放学后做半个小时作业，之后吃晚饭 。
5、从19：00到22：30 ：抓紧时间完成当天的课堂任务之后，复习弱势科目 。
6、从22：30到23：00：慢跑30分钟，然后回家洗漱休息 。

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