【空蹬自行车的好处】1、空中蹬自行车主要是瘦大腿 ， 也能瘦屁股、小腿和小腹，每天坚持运动肯定会有成效的 。
2、它能够燃烧脂肪，紧实肌肉 ， 也能够消除下半身水肿 。容易水肿的人不妨试试这个办法，效果肯定让你意想不到 。
3、不用担心小腿长肌肉 ， 适合小腿已经有萝卜腿的人 。
以上就是空蹬自行车的好处的内容啦，希望本文可以帮到你！
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