张大嘴巴:将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次 。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉 。
撅起嘴巴:像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来,慢慢吹气 , 使脸颊膨胀起来 , 保持此动作5秒钟 。然后放松面部肌肉,可重复做3次 。此动作可锻炼脸颊部的肌肉,增强脸颊部肌肤的弹性 。
【面部咬肌发达怎么办 有哪些解决方法】擦按摩油:滴几滴芳香按摩油在手上,开始按压脸部,放松肌肉 。从额头到太阳穴,双手按压3-4次 。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧 , 重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下 , 耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次 。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次 。以双手掌由下向上轻抚颈部 。
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