材料海带，胡萝卜，豆芽 。做法：
1、 泡发海带 。买来的干海带，不用清洗，直接放入蒸锅，中火蒸30-40分钟，取出后 ， 先清洗掉浮尘，再放入水中浸泡两小时以上至叶片肥厚（天气热，水浑后要换清水继续浸泡)；
2、 泡发好的海带，切成海带丝 ， 放入碗中备用．胡萝卜洗净，切成细丝；豆芽洗净；
3、 锅中烧开水，下豆芽汆烫一分钟，捞出浸入凉水中．将锅中剩下的水中加入少许油，烧开后，放入胡萝卜丝再焯烫一分钟，捞出放入浸豆芽的水中一起浸凉；
【生海带咸菜做法凉拌海带丝】4、 蒜两瓣，制成蒜泥，倒入香油，凉拌醋，少许味极鲜酱油，鸡精，糖，盐 ， 拌匀成调味汁；
5、 将凉好的胡萝卜丝和豆芽一起放入盛海带丝的大碗中 ， 倒入调味汁拌匀即可 。

以上就是生海带咸菜做法凉拌海带丝的内容啦，希望本文可以帮到你！

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