囤货 , 已经成了当代人必学的生存知识 , 特别是在疫情不断变动的情况下,为了以防万一我们日常都是要囤一点生活必须物资的 。那么怎么样才能高效囤货?日常囤货要买些什么?下面小编带来介绍 。
怎么样才能高效囤货
首选肯定是米面油、蔬菜、肉、水果和调味料,还可以补充一些保质期比较久的速食食品和速冻食品 。居家生活,少不了纸巾、洗漱用品、洗衣液和消杀防护用品 。女性还要准备好卫生巾等,以备不时之需 。
除了体温计、创可贴、止痛药等应急药品,有基础疾病的,一定要提前备好足够的药 。如果家里养了宠物,还要囤够宠物用品和粮食 。丁香生活研究所整理的囤货清单还提到,如果长时间居家隔离,可以添置冰柜、空气炸锅等家电,既可以存储食物,又可以帮助烹饪 。
“家中有粮,心中不慌”,如果你基础的用品都囤好了,不妨可以增加一点提高生活质量的奢侈品——饮料和零食 。毕竟,“可乐可是硬通货的爱马仕” 。
日常囤货要买些什么
如果你不是经常下厨的做饭好手,你可能不需要囤太多米面 。主食真的建议你丰富下种类 , 互相搭配 。首先,你可以囤一些粗粮,例如燕麦、高梁、藜麦、荞麦都可以囤一些,这是比米面更优质的主食选择 。除了普通中式挂面 , 也可以囤一些意面,保质期长 , 操作简单,还可以换换口味 。
除了主食之外,肉类当然也要备一些,可以切成一顿大小的肉量规整的放进冰柜 。如果冰箱空间有限,尽量少囤大骨头、牛羊肉卷这类食材,占地还不经吃 。除此之外,罐头保质期长,营养丰富,也是囤货必备物资 。鸡蛋是万能食材,还能补充蛋白质,属于必囤项 。牛奶也是蛋白质大户,要囤!建议别买太多鲜牛奶,可以囤一两箱纯牛奶,保质期更长 。
【怎么样才能高效囤货 日常囤货要买些什么】一天不吃水果,总感觉缺点啥 。
成年人每天需要摄入200~350 克水果 , 水果富含维生素,口感酸甜清爽,饭后来一点美滋滋 。
可以多囤一些耐储存的水果 , 比如苹果、橙子、哈密瓜等,冷藏能保存2~4周时间 。对于草莓、葡萄这类水果就少囤先吃 。
注意霉变腐烂的水果不能食用哦!
以上就是怎么样才能高效囤货 日常囤货要买些什么的内容啦,希望本文可以帮到你!
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