红萝卜炒菜时需要去皮吗

1、红萝卜炒菜时可选择去皮 , 也可选择留皮,建议留皮食用胡萝卜;
2、红萝卜生长于地下 , 在其生长过程中不会接触到农药与害虫,有效的避开农药残留,所以胡萝卜可放心带皮食用;
【红萝卜炒菜时需要去皮吗】3、经科学研究,红萝卜皮内含有大量的胡萝卜素,维生素 , 果胶,多酚等营养成分,而胡萝卜素主要存在于皮下 , 所以削皮食用胡萝卜的做法等同于人为浪费大量胡萝卜素,所以不建议去皮食用 。

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