第一：教大家几种辨别自己体内是否有湿气的小方法，起床时看感觉，如果出现头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动等情况，那么可以肯定你体内有湿了 。
第二：或者大家在如厕时看大便，可以观察一下大便 。是不是粘在马桶上，冲好久才能冲干净 。也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿气 。
【体内湿气重的症状有什么】第三：刷牙的时候有呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉 ， 这是有湿气的症状；常常感觉小腿肚子发酸、发沉等症状也是有湿气的症状；吃饭的时候流鼻涕也是有湿气的症状 。

以上就是体内湿气重的症状有什么的内容啦，希望本文可以帮到你！

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