1、吃鱼肉通常并不会导致出现有身体发胖 ， 鱼肉中主要就是含有大量的不饱和脂肪酸 ， 能够起到降低胆固醇的作用，而且鱼肉也比较容易消化 ， 不容易形成脂肪 。鱼肉的营养价值也比较高 ， 含有丰富的叶酸、维生素，有一定的滋补的效果，而且也有一定的清热解毒的功效 。
【吃鱼会胖吗 吃鱼是否会胖】2、减肥期间，可以适当的多吃一些清蒸鱼 ， 尽量不要吃炸鱼或者是煎鱼 ， 否则也容易导致热量偏高 。
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