蛋白粉主要成分是氨基酸系列 ， 补充人体需要的蛋白质基础成分，利于人体生长发育 。而柠檬以含抗氧化成分的维生素为多，如维生素C，包括其他的有机酸类成分 ， 对身体增加维生素成分有益处 。因此 ， 二者合用 ， 可以利于蛋白质的效果发挥和促进吸收 。
【柠檬水能冲蛋白粉喝吗】但是 ， 不建议长期使用蛋白质粉 ， 过度补充会导致身体的矿物质流失很大，虚弱身体 。在需要的时候，适当补充即可 。

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