【夏天游泳的好处】游泳消耗的能量大，能够减肥，这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力再游游水 。游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显；可享受天然的按摩服务，游泳时水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用；补钙护肤，室外游泳时，太阳光直接照射身体 。体内的脱氢胆固醇会转变成能促进钙磷代谢的维生素 ， 维生素还可以防止缺钙和佝偻病发生 ， 有利于人体，尤其是儿童的生长发育 。

以上就是夏天游泳的好处的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 五位一体是什么内容 五位一体的内容是什么
• 青铜器的分类都包括哪些
• 怎样和被介绍认识的相亲对象聊天才能不尴尬
• 发朋友圈考试的句子
• 范仲淹的故事
• 男生皮肤粗糙怎么办 ，充足的营养是好皮肤的前提
• 啥红啥绿的成语
• 为什么为客户提供快捷周到的服务能快速赢得口碑
• 巧克力蛋糕的制作方法 巧克力蛋糕怎么做？
• 有关责任的名言 你知道吗