1、如果吃太多引起饮食过饱而导致恶心、想吐 ， 可以采用科学的方法催吐一下，把过多的食物吐出来 ， 从而减轻胃部负担，缓解不适症状，但切忌盲目暴力催吐 ， 以免对咽喉、胃部造成损伤 。
【吃撑了恶心想吐怎么办】2、此外，建议出去慢慢走动一下 ， 如散散步等，不要剧烈运动，有利于促进胃肠蠕动，帮助消化 。如果胃撑的太难受，可以用手轻轻的按摩腹部，也可以促进胃肠蠕动，帮助消化 。近期饮食要清淡，食用易消化食物，不可暴饮暴食 。
以上就是吃撑了恶心想吐怎么办的内容啦，希望本文可以帮到你！
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