原因之一，环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变 ， 以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏 。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦 。
原因之二 ， 生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾?。缛碧⒐亟谘住⒗Ｑ癫 ⑿慕释础⑵吠础⑾⑿穆墒С５榷伎傻贾率?。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化难过而引起失眠 。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠 。
【失眠多梦是什么原因】原因之三，心理因素：由于平时的工作和生活带来的压力，让自己出现了焦急和抑郁的情况，这样长时间下去就会出现失眠多梦的情况 。
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