1、千万不要冲击关节，筋膜放松枪一般只适用于肌肉软组织 ， 如果直接对关节进行冲击就跟直接把关节往石头上敲差不多意思，容易造成关节损伤 。
2、不是所有部位都适合使用，像脖颈、胸腹腔、腋窝这样肌肉厚度较?。铱拷鞴俸椭鞫龅牟课? ，是完全不推荐使用冲击枪的 。
3、不是时间越长、越痛就越有效，使用体感应该保持在6-8分的酸痛感 ， 同一位置的使用时间在5-10分钟即可 。
【筋膜枪的危害】4、部分用户使用电锤或者冲击钻产品组装的筋膜枪因震动频率和缺乏保护机制极易造成筋膜损伤或者肌肉挫伤 ， 严重的会造成心脏骤停以及休克 。
以上就是筋膜枪的危害的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 浅咖啡色上衣配什么颜色的裤子
- 当代年轻人的反差状态是什么梗
- 小二寸照片的尺寸是多少 小二寸照片的尺寸简述
- 为啥要上大学啊
- 网络流行语6是什么意思
- 采菊东南下悠然见南山的意思
- 元气骑士镰刀和什么可以合成
- 酿皮和凉皮的区别是什么
- 瓷质抛光砖的分类有哪些 瓷质抛光砖分类详解
- 抖音最火的歌挖呀挖的歌词