【为什么大学里上课天天睡觉回寝室还觉得困】第一 , 认识并不断提醒自己学习的重要性 。第二 , 培养兴趣 。可以对该科老师,也可以科目 。第三,休息质量不好 。除了一般所能想到 , 空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号 。中医古书早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧 。夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神;冬天如果经常嗜睡,表示身体阳气不足或脾虚湿热 。
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