【来例假可以喝酸奶吗 喝了有什么影响】1、在经期的时候，女性可以喝酸奶 。酸奶可以起到促进食欲的效果 ， 而且酸奶当中含有乳酸杆菌，可以调节肠道菌群，可以起到助消化的效果 。但大部分酸奶都是冷藏保存的，在经期女性吃了过于寒凉的食物可能会导致痛经以及月经异常 。在想喝酸奶的时候，提前将酸奶取出，在酸奶恢复到正常温度的情况下饮用 。
2、经期女性的饮食上要非常注意，最好以清淡、易消化的食物为主 ， 适当补充维生素以及蛋白质 。在月经量正常的情况下，不能够盲目服用具有活血功效的食物或者药物 ， 以免导致月经量过多 。
以上就是来例假可以喝酸奶吗 喝了有什么影响的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 美味甜点牛轧糖的由来
- 什么像什么又像什么
- 秃黄油怎么吃
- 读书的古诗
- 2022亚运会吉祥物叫什么 2022杭州亚运会吉祥物设计出来了吗
- 2022年杭州亚运会主题曲 等你来杭州亚运会歌曲歌词介绍
- 还有是副词还是连词
- 对自己说的话 想对自己说的话句子
- 鹿是用什么语气来评价角的
- 双胞胎什么时候能检查得出来