1、赤小豆粥:准备赤小豆150克，粳米50克 。先将赤小豆洗净，浸泡2至3小时 ， 煮烂后，加粳米煮粥 。每日早晚，以此粥为食 。
2、冬瓜粥:准备新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克 。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服 。
3、白茯苓粥:准备白茯苓20克 ， 粳米50克 。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服 。
4、芡实粥:准备芡实米30至60克 ， 粳米100克，煮粥，常服 。
【喝什么粥减肥最快】5、玉米粉粥:准备玉米粉50克 。先将玉米粉适量，冷水调和，待玉米粥煮熟后 ， 调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食 。

以上就是喝什么粥减肥最快的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 真力时手表是什么档次
• 清秋是什么时间
• trelleborg是什么公司
• 日华念什么
• 酸奶中的乳酸菌具有什么作用
• 互补是什么意思
• 发电机亮黄灯什么原因 发电机亮黄灯原因
• 成语山什么长
• 点燃的蚊香应该放在什么地方
• 干鸡粪可以直接使用吗？ 干鸡粪里边都包含了什么