五大原因让“大姨妈”来晚了 如何调节月经不迟到

五大原因让“大姨妈”来晚了
1、怀孕
若近期有性行为,且月经比平时延迟7天以上,则要考虑是否怀孕 。可用早孕试纸测试,若不确定,建议到医院确诊 。
2、节食
减肥或者进食脂肪过少,长此以往也会使体内雌激素分泌减少,反过来可能引起月经的推迟甚至月经不来 。
3、压力
压力会抑制下丘脑垂体的功能 , 使卵巢不再分泌女性荷尔蒙,月经就会开始紊乱 。长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳,就会影响到正常的经期,引起月经延迟 。
4、服药
不恰当服用避孕药,可能会导致女性内分泌失调 , 造成月经延期 , 还有胃药等其他药物,服用期间也可能造成月经推迟,甚至药物的副作用还可能导致停经 。
5、手术
某些手术,譬如如宫腔手术,可能引起宫颈粘连,从而导致经血瘀留 , 使得月经来潮被推迟 。
【五大原因让“大姨妈”来晚了 如何调节月经不迟到】四招改善体质调节月经不迟到
1、饮食:调理月经还需注意膳食,多吃韭菜、葱、蒜等温补阳气的食物 。此外,大枣、荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等,这些食物均性凉味甘 , 可润肝明目,对月经不调很有帮助 。
2、解压:白领女性月经不调和精神压力、情绪都有很大的关系,所以应该适当放松自己,注意保持乐观的情绪,避免多想消极的事情 。
3、运动:平时要多参加一些户外活动 , 能够帮助身体的自我调节,以及增强身体免疫力,同时要保证作息正常,尽量不要熬夜 , 保证充足的睡眠休息 。
4、按摩:按摩是调理月经的一种方法 。仰卧,用右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟;再用右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴 , 按1分钟,最后用一手手掌按摩小腹部约1分钟 。之后俯卧,用两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟 , 再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次 。
偶尔“大姨妈”晚来,有些妹纸可能还心头暗喜,恨不能在不受经期困扰 。你必须知道的是,正常规律的经期,是女性健康的重要标志,如果“大姨妈”迟迟不来,一定要及时查明原因 , 对症下药 。
五大原因让“大姨妈”来晚了
1、怀孕
若近期有性行为,且月经比平时延迟7天以上 , 则要考虑是否怀孕 。可用早孕试纸测试,若不确定,建议到医院确诊 。
2、节食
减肥或者进食脂肪过少,长此以往也会使体内雌激素分泌减少,反过来可能引起月经的推迟甚至月经不来 。
3、压力
压力会抑制下丘脑垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙 , 月经就会开始紊乱 。长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳,就会影响到正常的经期,引起月经延迟 。
4、服药
不恰当服用避孕药,可能会导致女性内分泌失调 , 造成月经延期,还有胃药等其他药物,服用期间也可能造成月经推迟 , 甚至药物的副作用还可能导致停经 。
5、手术
某些手术,譬如如宫腔手术 , 可能引起宫颈粘连,从而导致经血瘀留,使得月经来潮被推迟 。
四招改善体质调节月经不迟到
1、饮食:调理月经还需注意膳食,多吃韭菜、葱、蒜等温补阳气的食物 。此外,大枣、荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等,这些食物均性凉味甘,可润肝明目,对月经不调很有帮助 。
2、解压:白领女性月经不调和精神压力、情绪都有很大的关系,所以应该适当放松自己,注意保持乐观的情绪 , 避免多想消极的事情 。
3、运动:平时要多参加一些户外活动,能够帮助身体的自我调节,以及增强身体免疫力,同时要保证作息正常,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠休息 。
4、按摩:按摩是调理月经的一种方法 。仰卧,用右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟;再用右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,按1分钟,最后用一手手掌按摩小腹部约1分钟 。之后俯卧,用两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次 。
偶尔“大姨妈”晚来,有些妹纸可能还心头暗喜,恨不能在不受经期困扰 。你必须知道的是,正常规律的经期,是女性健康的重要标志,如果“大姨妈”迟迟不来,一定要及时查明原因,对症下药 。

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