1、性质不同，燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮，即燕麦，又称莜麦 ， 油麦、玉麦 。燕麦片是燕麦去壳，经过精细加工制成的燕麦片 。
【燕麦米和燕麦片的区别是什么 如何区别燕麦米和燕麦片】2、食用方法不同，燕麦米可以用来焖米饭，煮粥 。燕麦片不仅可以做成粥，还可以制作成其他的美食，如燕麦饼、燕麦粽子等 。只要发挥想象，就会调制出更多更美味健康的燕麦美食 。
3、方便性不同 ， 燕麦米燕麦米因为没有经过精细加工，用来煮食的时间要长 。燕麦片燕麦片有即溶性和快熟性 ， 可以根据个人的喜好采取不同的吃法，可以冲调也可以煮粥，煮粥的时间也非常快 。

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