1、修正软组织张力：拉伸斜方肌上部、斜角肌，肩胛提肌 。
2、动作功效：缓解长时间伏案工作导致的颈部的酸胀、疼痛等不适感 。拉伸斜方肌上部、斜角肌 ， 提升寰枕关节的屈曲灵活性 。
【头前引怎么矫正】3、动作流程：抬头挺胸立腰正坐，转头至身体左侧45度，收下巴至锁骨中段右手后背于体后，左手缓慢触压头顶一侧至最大拉伸耐受程度 。保持15S后换至另一侧，重复2-3次 。牵拉的时间一般为30-60秒 。易错动作：耸肩、触压压力不足 。

以上就是头前引怎么矫正的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 小肚子大怎么减掉 怎么减掉小肚腩
• 王者荣耀金币上限了怎么获得金币 详细步骤在这里
• 微信怎么触发表情雨
• 大货车加尿素怎么回事
• vivox9怎么没信号
• 石英石水槽材质怎么样石英石水槽材质好不好
• 阴道宽松怎么办
• 往QQ群里怎么发语音消息
• 纥怎么读
• 意粉酱怎么用直接浇还是要先加热