1、红糖没有经过高度精炼，营养成分要远高于白砂糖，所以价值较高 。每100克红糖的热量为390大卡，一般一杯200毫升的水加入20克的红糖，热量约为80大卡 ， 红糖水糖分较高，所以不要经常喝 ， 对于减肥的人而言更是要少喝 。
2、红糖水有补血活血的功效 ， 一般女生在生理期前后几天每天喝一杯红糖水最好，经血量少的女性可以在生理期期间适当喝一些红糖水，经血量多的女性在生理期期间不要喝，以免导致经期延长或者经血量变多等情况 。
【红糖水热量】3、红糖的碳水化合物含量很高，其内还含有铁、锌、锰等微量元素 。红糖水适量摄入可以补血化瘀、调理经期，但是也不能多喝，特别是糖尿病患者，对于正在减肥的人而言也要少量摄入，过多的碳水化合物容易转化成脂肪储存在体内 。
以上就是红糖水热量的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 红烧日本豆腐做法
- 红原到理县路况2016
- 短款羽绒服怎么搭配
- 豆泥红枣
- 如果柿子和红薯一块吃会怎么样
- 黑米红豆的功效与作用
- 口红过期是什么样子
- 睡觉前能喝小米枸杞红枣粥吗
- 圣女果和西红柿的区别是什么
- 红烧排骨放不放鸡精和味精