1、防癌抗癌，紫薯具有很好的防癌抗癌作用 。紫薯中含有的硒元素、铁元素等能够帮助人体抗疲劳、抗衰老 。特别是硒元素能够有效被人体吸收增强机体的免疫力 ， 并且帮助抑制癌细胞的生长有效防癌抗癌 。
2、紫薯能够帮助减肥瘦身 。紫薯的热量较低，且几乎不含脂肪、胆固醇，吃紫薯不仅不会发胖还能够帮助减肥 ， 防止糖类在体内转变成脂肪储存 。
【地瓜紫薯的功效与作用 功效这么多你知道吗】3、紫薯能够防治便秘 。因为紫薯中含有的纤维素能够促进肠胃蠕动，帮助清理肠道内环境，有效保证肠道清洁，大便的顺畅，及时排出体内的毒素以及其他有害物质，防治便秘的同时也能预防其他胃肠疾病 。

以上就是地瓜紫薯的功效与作用 功效这么多你知道吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 美国是靠左边还是右边行驶的
• 不含花字的花卉名称
• 关于电池养护模式
• 随性随心的唯美句子
• 人类为什么要保持家庭为单位的社会结构
• 花甲里面白色的是什么东西 吃花甲注意事项
• 有关期盼的名言或故事急啊
• 什么牌子的花洒质量好 花洒选择要注意什么
• 为什么中国的企业那么重视学历
• 黄轩演的电视剧和电影