【孕妇可以吃红枣吗 有什么好处】1、孕妇不仅能吃红枣,而且红枣属于补血的药物和食物,进食后对孕妇的身体健康和胎儿发育均大有益处 。
2、红枣含有丰富的维生素C , 可增强母体的抵抗力,还可促进孕妇对铁质的吸收;含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育;红枣中含有维生素A,一般孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%;红枣中维生素P的含量也在百果中名列前茅 , 孕期高血压、抵抗力低时吃枣均有益 。
3、红枣营养丰富、性平味甘 , 是很好的滋补营养品 , 有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效 , 对孕妇非常有好处 。另外,红枣还能提高孕妇免疫能力 , 避免生病时服用药品影响胎儿的健康 。所以,孕妇能吃红枣 。不过每天生吃1-2颗即可,不要多吃 , 否则会影响消化 。
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