拍篮球的正确方法 具体方法教程

1、拍球是用手指触球而非手心 。“拍”运球是掌心做到要空,手指根据球的高度向下弯曲 , 是靠手掌的那个关节弯曲 , 一定要用力弯曲,手指的其他两个关节要保证不弯曲,所有手指一起用力 。
【拍篮球的正确方法 具体方法教程】2、拍球的要领:右手五指分开,掌心稍屈合在球表面 , 手腕、前臂恰当用力“按压”球,想象球在水里,要把它压下去,不让它上来,球好象“粘”在的手上;看球的走向“扒近”或“推远”球,看球的高低调整力量大?。磺虻侥亩? ,眼就到哪儿,手就到哪儿,腿脚也跟到哪儿 。

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