榨汁机能打豆浆吗 _生活经验

一、榨汁机能打豆浆吗
【榨汁机能打豆浆吗】打豆浆可以用榨汁机，但是要注意，必须要把黄豆用水完全泡软或者先煮一遍，煮软，再把黄豆倒进榨汁机，如果黄豆不泡软或者不煮软的话，榨汁机会容易坏掉。豆浆打好之后，要把豆渣过滤掉再喝。
二、豆浆的花式吃法
其实豆浆除了当作最简单的早餐饮品之外，还有很多花式吃法：豆浆米糊、豆浆鱼火锅、咸香豆浆、百合米豆浆、豆浆粥、胡萝卜豆浆、花生红枣豆浆、豆腐脑、燕麦豆浆等等。
三、豆浆的营养价值
1.豆浆中蛋白质含量丰富，蛋白质又是人体三大能源物质之一，能够为人体补充能量，喝豆浆补充蛋白质能够增强体质，提高人体免疫力。
2.豆浆中含有维生素C ，喝豆浆能够能够抑制黑色素的形成，淡斑美白、抗氧化，还能预防坏血病。维生素E具有抗衰老的功效。
3.豆浆中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善肠道环境，缓解便秘的症状，有效促进消化。还能阻止身体过分吸收糖类，糖尿病患者适宜喝豆浆。
4.黄豆能够在一定程度上有预防细胞癌变的功效，因此喝豆浆也能抗癌。
5.喝豆浆能够软化血管，养护心脏，降低脂肪，三高人群适宜喝豆浆。
榨汁机能打豆浆吗?能。但是打之前一定要先把黄豆泡软，否则容易损坏榨汁机。豆浆是一类食用价值非常高的饮品。但是，肠胃不好的人、痛风患者不适宜喝豆浆。肠胃不好的人喝豆浆容易胀气，引起肠胃不适，痛风的患者喝豆浆可能引起痛风症状加重，因为豆浆中含有大量的嘌呤。因此，大家不管是在喝豆浆或是食用其他食物之前，都得先了解自己的身体状况。

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