1、发球时，首先个人得调整好气息，这是最关键的 。上手发球，以右手发球为例，左脚在前，双手托球，手臂伸直，稳稳抛起，高度大概半米左右，右手臂打开，在最好的位置击打球 。
【排球女生发球技巧 排球发球技巧介绍】2、另外看你要发的是哪种球，如果是飘球，快击猛停，用手根击打球中下部，如果是上手下旋球，手臂打开 ， 击打在球中上部，记住一定得带手腕，不然球就会飞出去 。
3、其实发球最好的方法是多练，没事自己找个时间，看准球场两腰，两底脚 ， 网前二传站的位置发球 。到真正比赛时只要心态调整好就会发好球！
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