打篮球时的防守方法是防守方要张开双臂，重心降低，双手不断来回滚动，干扰对方的视线 ， 死盯着球即可，防守者的距离不能太近也不能太远，太近容易被突破 。
【打篮球时如何防守】篮球（basketball），是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动 。
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