要预防乳腺炎的发生,女性在孕期和产期一定要注意饮食的调理,不能吃燥热、辛辣的食物 , 防止热毒积聚于乳房而引发炎症,如辣椒、花椒等食物都应少吃 。另外,油腻和油炸的食物会滋生湿热,也可能诱发炎症 , 所以女性应尽量少吃此类食物 。
发物对于身体不好的女性来说是需要避免的,同时也应注意日常饮食不要选择含有激素的食物,这些食物会导致乳腺增生 。
【乳腺炎的饮食预防】有的食物很适合女性用于预防或治疗乳腺炎,比如海带,能降低女性体内的雌激素水平 , 平衡女性内分泌系统;又如坚果内食物,它们能起到抗氧化、抗癌的作用;
多吃海产品能补充人体所需的微量元素,可以营养和保护乳腺;常吃谷类食物的女性体内雌激素水平比较稳定,发生乳腺疾病的几率也比较低 。
以上就是乳腺炎的饮食预防的内容啦,希望本文可以帮到你!
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