【什么才是健康的生活习惯】健康的生活习惯是一日三餐定时，定量，定质，合理饮食，营养均衡，每日早晨或晚间应参加有氧体育运动，勤洗手 ， 常洗澡 ， 不共用毛巾和洗漱用具，早睡早起等等 。
健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式 。必须和社会相适应，人也要和环境相和谐，要有健康的人生观与世界观 ， 一分为二地看待世界上的事，摆正自己在生活中的位置 。

以上就是什么才是健康的生活习惯的内容啦，希望本文可以帮到你！

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