【保护嗓子喝什么泡水 保护嗓子喝哪些东西泡水喝】1、保护嗓子可以在日常生活中饮用金银花，胖大海，罗汉果或茅岩莓茶等泡水饮用 。
2、对于慢性咽喉炎，咽部充血和淋巴滤泡增生有较为明显的消炎，改善异物感的作用，日常患者应该注意饮食，避免食用辛辣刺激食物，冷饮，火锅等，以免加重患者症状，平时应保护用嗓，避免大吼大叫以及发声过度 ， 另外我们应该多吃蔬菜 ， 水果，适当的进行体育运动和锻炼，出门佩戴口罩，有助于预防慢性咽喉炎出现感染或急性发作 。
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