盐蒸橙子的功效与作用 吃盐蒸橙子的好处

1、润肺止咳,橙子性平偏凉,可理气、化痰、润肺,橙子皮中含有两种具有止咳化痰功效的成分 , 一个是那可汀、一个是橙皮油 。那可汀具有镇咳作用,而橙皮油可以起到止痰化咳的作用 。淡盐水可以祛痰,但也不要放太多,同时可以用蜂蜜代替 。
2、肺热咳嗽 , 盐蒸橙子对于气滞血瘀或肺燥引起咳嗽有较好的辅助治疗效果 。但是橙子性平偏凉,对风寒感冒引起的咳嗽是没有作用的 。此外 , 如果出现咳嗽反复,久咳不止,应当及时就医治疗 。
【盐蒸橙子的功效与作用 吃盐蒸橙子的好处】3、促进减肥,每100克可食用的盐蒸橙子的热量为34.44千卡,属于中低热量食物,且盐蒸橙子低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸,富含维生素C富含钾,是一道5星级减肥食谱 。

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