1、草莓
草莓含有大量维生素C,吸收后可以抑制皮肤氧化 , 阻止色素沉淀 , 让皮肤显白 。而且香香甜甜的草莓味直击你的少女心,一口一个很满足哦!红润的草莓富含酸甜的汁水,美白又保湿 。
2、葡萄
酸酸甜甜的葡萄中也含有大量维生素C,以及葡萄籽中大量的花青素,都具有很强抗氧化性,可以清除体内自由基 , 让你的皮肤延缓衰老 。将整个一颗颗的葡萄洗净榨汁或者每天喝一点红酒,都会让你的皮肤白嫩光泽,保护皮肤健康 。
3、桃子
新鲜的水蜜桃,鲜嫩欲滴,让人忍不住咬一口 。香甜可口的桃子富含维生素B和C,能够促进血液循环,使面部肤色健康、红润 。丰富的果酸,不但具有保湿功效 , 还能清除毛孔内的污垢 , 防止色素沉淀,预防脸部皱纹 。
4、樱桃
樱桃中富含铁和胡萝卜素,加上丰富的维生素C,不但能滋养皮肤,有效抵抗黑色素的形成,还能增加皮肤弹性,延缓皮肤衰老 。另外,樱桃中所含的果酸能促进角质层的形成 , 保护皮肤健康哦 。
5、苹果
【吃什么水果越吃越白】苹果对减肥的女孩子们是满满的善意啊 。不但吃不胖,而且苹果中含有丰富的维生素 , 对皮肤有美白保湿的作用 。对油皮而言,苹果还能平衡酸碱,使油脂分泌平衡 。
以上就是吃什么水果越吃越白的内容啦,希望本文可以帮到你!
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