【黄豆牛肉鸡肉哪个含钙量高】黄豆、牛肉和鸡肉中黄豆的含钙量最高 。
黄豆不仅含钙量高于牛肉和鸡肉 ， 而且黄豆的营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比牛肉高2倍 ， 是鸡肉含量的2.5倍，并且黄豆的蛋白质含量不仅高 ， 质量还很优质 。
另外黄豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收 。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃 ， 其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养 。

以上就是黄豆牛肉鸡肉哪个含钙量高的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 鲜牛肉买回来怎么处理
• 我做的酱牛肉为什么比较硬呢
• 牛肉和木耳能一起炒着吃吗
• 牛肉与蟹可不可以一起吃
• 牛肉和狗肉能一起吃吗
• 牛肉属于发物的食物吗
• 黄花菜炒鸡肉怎么做好吃
• 烤乳牛制作方法 烤乳牛制作方法是什么
• 胡萝卜和鸡肉能一起吃吗
• 牛肉的歇后语