晚上吃什么

1、晚饭作为一天之中最重要的的一餐 , 应该吃的丰盛点 。
2、主食:馒头作为面食,在南北方都合适,不但挡饿,富含的能量也多 。
3、米饭在南方吃的较多 , 配上合适的菜非常好吃 , 而且米饭含有人体所需90%的营养素 。
4、菜品:宫爆鸡丁是一道闻名中外的特色传统名菜,红而不辣,辣而不猛,非常下饭 。
5、小鸡炖蘑菇是一道东北炖菜 , 蘑菇可以衬托出鸡肉的鲜香,鸡肉鲜嫩 , 营养价值非常高 。
【晚上吃什么】6、紫菜蛋花汤是四川传统的一道汤,制作简单方便,鸡蛋和紫菜的营养价值都比较高,因营养丰富而广受喜爱 。

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