【初中生腿部瘦下来方法】1、对于中学生的话，瘦腿的话，可以在食物上做点调整 ， 不要影响自己的日常生活就好 。比如 ， 在下午两三点的时候进食水果，以富含钾类的水果为宜，比如香蕉，香蕉里面的钾离子可以帮助瘦腿 。
2、运动是中学生最好的瘦腿办法，也能顺便为体育中考做准备 。一般小编建议各位可以选择长跑以及跳绳来作为减肥方式，运动时间控制在30分钟到50分钟就好了，注意运动前后要压腿，避免肌肉变形 。
3、许多中学生腿粗是因为久坐导致的，各位有机会就时常站起来走动走动，坐着的时候不要翘二郎腿，久而久之，能起到一定的瘦腿效果 。

以上就是初中生腿部瘦下来方法的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 瘦肉炖汤配什么材料好 海参瘦肉炖汤配什么材料好
• 瘦子增肌如何饮食
• 草菇瘦肉猪肝汤步骤 草菇瘦肉猪肝汤做法步骤介绍
• 喝白醋能瘦吗
• 怎么样可以瘦腿 这些方案都可供参考
• 吃什么能瘦 遵循这6点
• 月经期间可以做腿部拉伸吗
• 金针菇瘦肉汤可不可以放红枣 金针菇瘦肉汤里可以放红枣吗
• 腿靠墙90度能瘦腿吗
• 腿部水肿怎么消除最快