首先：不少人每天喝醋养生，是因为相信醋在口感上虽是酸性，进入人体却为碱性食物，所以能调整血液的酸碱值，让人不容易生病 。
【睡觉前喝醋可以减肥吗】其次：喝醋可以增加体内胃酸的浓度 ， 加快对食物的分解速度，让食物彻底分解，而不至于形成脂肪堆积，从而达到减肥的效果 。
最后：睡觉前喝醋对减肥是有一定的效果的，一般情况下，人们在睡前一小时左右是可以喝醋的 ， 此时也是最有益的，因为人在睡着后所需的能量极小，而运动量也微乎其微，所以最好在睡前将食物彻底消化 。

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