第一、 想要短跑跑得快，首先要选择一个合适自己的起跑姿势，可以如下图所示 ， 两手撑于地面，一腿半跪在地上 ， 一脚在前蹬地面
第二、 短跑也非常考验你的反应能力 ， 在哨声响起时，你要第一时间反应过来，然后抢在大家之前冲出去 。在跑步的过程中尽量前脚掌着地 。
第三、 起跑后速度一定要快，因为短跑考验的就是你短时间的冲刺能力，这时摆臂配合上腿部的动作就非常关键 。
【短跑怎么跑得快】第四、 在短跑过程中一定要调整好呼吸，否则非常容易岔气 。可以选择一步一呼，一步一吸，或者两步一呼，两步一吸的方式 ， 尽量不要用嘴呼吸 。

以上就是短跑怎么跑得快的内容啦，希望本文可以帮到你！

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