【易筋经和八段锦有什么不同】易筋经和八段锦的不同是易筋经属于养生术 , 而八段锦属于健身功法 。易筋经包括内功和外功两种锻练方法,各有12势 。八段锦的体势有坐势和站势两种方法 。易筋经练习的动作数量、呼吸方法、练功技巧都比较严谨考究并且对练习场所环境、时辰都有一定的要求;八段锦的动作比较单一 , 且对环境没什么要求,相对地效果自然就没有易筋经好了 。
以上就是易筋经和八段锦有什么不同的内容啦,希望本文可以帮到你!
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