抗性糊精可以减肥吗

抗性糊精可以减肥 。抗性糊精能供应非常低的持久的能量,增加饱腹感,延迟饥饿感,在控制体重方面有一定功效 。抗性糊精还可以帮助控制血糖等效果 。
抗性糊精为白色到淡黄色粉末,是以非转基因天然玉米淀粉为原料,经过一定程度的水解、聚合、分离等步骤精制而成的一种水溶性膳食纤维 。其热量低,溶解度佳,微甜无臭,在高温、pH值多变、环境潮湿以及高切力等条件下保持稳定 。可用在食品、饮料、粉包胶囊等加工产品中 。
【抗性糊精可以减肥吗】抗性糊精是一种可溶性极好的可溶性膳食纤维 。除了像其他膳食纤维一样 , 增加饱腹感减少能量摄入,可能有助减肥),能促进排便缓解便秘、促进肠道菌群平衡之外,还有助降低血液胆固醇,并帮助获得较低的餐后血糖等 。抗性糊精主要通过吸附葡萄糖和抑制淀粉酶的活性,延缓淀粉的降解和葡萄糖的吸收,抑制膳食后血糖升高 。

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