少吃多餐,但不要增加每餐的饭量 。多吃高脂肪高热量的食品 , 吃巧克力、吃糖果、吃芝士、吃洋快餐、吃能量棒等 。
具体内容吃巧克力巧克力能让你很快变胖 , 而且巧克力味道也比较好吃,如果你真想长胖,可以考虑多吃一点巧克力 。
吃芝士芝士片的脂肪含量非常高,如果你不嫌弃芝士片的奶味太重的话,可以常吃一吃,相信你很快就会胖起来 。
【如何变胖长肉】吃洋快餐洋快餐大多数是油炸的,可想而知是有多么容易让人发胖了,钱钱够的话,可以经常吃吃洋快餐 , 胖起来不费力 。
吃糖果吃糖果也是长胖的好途径 , 不过常吃糖果容易蛀牙,最好吃了之后经常性地刷刷牙 , 保护好牙齿 。
吃能量棒顾名思义,能量棒就是快速补充体力和热量的,适合运动员吃 , 一般人吃了很快就会发胖 。
以上就是如何变胖长肉的内容啦,希望本文可以帮到你!
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