【深海鱼油一天吃几粒 深海鱼油怎么吃好】1、如果以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒 。如果以治疗为目的，开始可用较大剂量，每天两l次，早晚各一粒，3个月以后可减少，每天一次 ， 每次一粒，以维持疗效 。
2、深海鱼油是血管清道夫，它的工作是帮多余的胆固醇和其它垃圾扫到一起，但清道夫需要垃圾运输车将垃圾运出体外，这部垃圾运输车就是卵磷脂了!它能将多余脂质携带到肝脏，并促进肝脏对脂质的代谢 ， 两者配合 ， 降压降脂效果十分理想，保护肝脏效果更好 大豆卵磷脂和深海鱼油有部分功能类似 ， 却又有不同之处，如果搭配服用会有相辅相成的作用，更适合中老年保健 。

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