腕力球怎么样腕力球有什么作用

第一、 腕力球由内球球芯、外球球壳、环绕胶圈三部分组成 , 球体直径大概和棒球差不多,重量约0.26kg 。有的腕力球还带LED灯和计数器 。
第二、 腕力球主要用来增强手指、手腕、手臂的力量,还可以增强手部的韧性,促进血液循环,疏通经脉 。
第三、 特别是对于中老年人来说,还可以预防心血管疾病,延缓大脑衰老,以及对风湿炎、关节炎等有康复作用 。
【腕力球怎么样腕力球有什么作用】第四、 而且体力比较小,在办公室、家里等其他地方都方便使用,越来越多的年轻人现在也喜欢用腕力球来锻炼手部力量 。

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