1、饮食的控制，可能前期饮食控制的比较好，并且主食的量以及蔬菜、肉、蛋、奶比较均衡的，但是长期并没有坚持下来，这时可能就导致反弹 。
【懒人减肥方法】2、减肥也有可能与自身的运动有关 。运动习惯主要是无氧的运动，前期能够坚持好进行运动，那么后期是没有良好的坚持 ， 这样就是会出现一个反弹 。
以上就是懒人减肥方法的内容啦，希望本文可以帮到你！
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