感冒能喝纯牛奶吗感冒了吃什么食物最好 _生活经验

感冒这种疾?。?可谓是常见之至，尤其是秋冬季节，天气变化大，如不及时增添衣物，感冒便会如期而至，这时医生都会建议饮食清淡。这时就有许多人会问，感冒能喝纯牛奶吗？下面为大家解答。
感冒能喝纯牛奶吗
感冒能喝纯牛奶。主要是为了补充身体的蛋白质，以免感冒期间蛋白质流失过多，也会引起营养缺失。另外，纯牛奶含有多种营养成分，含有人体所需的8种氨基酸及蛋白蛋（酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等），对于身体的恢复是有很大帮助的。
感冒了吃什么食物最好
1.鸡汤
鸡汤在提高人体免疫力的同时，还能减少呼吸道的粘液分泌物，对减少咳嗽次数，以及缓解感冒带来的不适，都是有一定作用的。而且其中所含有的各种营养物质，还能帮助感冒人群，拥有身体所需要的能量，缓解感冒所引起的嗜睡症状。
2.生姜
生姜本身属于辛辣的那种，用生姜和开水熬制，喝下去，可以帮助去除体内的寒气。
3.萝卜
萝卜味辛甘，性凉，有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，更加适用。民间有萝卜糖水的说法，就是将萝卜洗净，切成薄片，放于碗中，上面放上糖，搁置一夜，就溶成萝卜糖水，多次饮用，有良好的止咳化痰的功效。
【感冒能喝纯牛奶吗感冒了吃什么食物最好】4.辣椒
辣椒具有去除寒气的功效，可以将感冒的患者体内的寒气所去除，从而达到健康的状态。用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。
5.洋葱
洋葱能发散风寒，也能杀菌消炎，可以让人们感冒的症状很快好转，另外洋葱还能刺激人类的肠胃，让它们的消化能力提高，对人们感冒以后出现的食欲不振也有良好的缓解作用。
看完上文的介绍后，相信大家对感冒能喝纯牛奶吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了感冒了吃什么食物最好，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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