【一公里跑步正常速度是多少】一公里跑步正常速度是5分钟左右 。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动 。它在运动上的定义是一种步伐 ， 双脚不会同一时间踫到地面 。跑步也是可以是一种有氧的运动或厌氧的运动 。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式 ， 这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械 。无论在运动场上或在马路上 ， 甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼 。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线 。
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