1、蒸煮法:按1份茄子和0.2份干豆的比例,把它们同时放入锅中,加冷水以刚没过茄子和豆为好 , 加入少许花椒,大火煮开,改中火煮5~10分钟 , 加适量盐,到豆子熟透易嚼即可起锅,此时茄子已经煮烂 。冷却后,加少量香油拌匀上桌 。这个菜低油脂,高蛋白,香淡爽口 , 做起来省时省事 , 一次可以做出几次的量备用 。豆子煮前不要浸泡,香油每次吃之前现加 。另外,将茄子切片蒸熟晾凉,加蒜泥、调料、香油拌匀食用,用油量也非常少,且口味很好 。
2、腌渍法:先将切好的茄子用盐拌匀,腌15分钟,然后挤去渗出的水,炒时不要加水,反复煸炒至茄子变软 。然后再加入各种调料,这样炒茄子既省油又可口 。另外,茄子切开后颜色容易变黑,在炒之前可在清水或淡盐水中浸泡一会儿,就不会变色了 。
【茄子怎么蒸不会变色】3、浸泡法:先用一勺淀粉和一大碗水调成较稀的淀粉水,把切好的茄子放入淀粉水中浸泡 , 接着先用大火炸茄子,等泛黄后马上改用中火,防止外焦内硬 。
以上就是茄子怎么蒸不会变色的内容啦,希望本文可以帮到你!
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